Brug af saunaen er en af de nævnte måder at forbedre dit velbefindende og helbred. Takket være systematiske sessioner slipper vi hurtigere og mere effektivt for gif.webptstoffer fra kroppen. Nedenfor finder vi ud af, hvordan du bruger den infrarøde sauna, til hvem det især anbefales, og hvad købsomkostningerne er.
Hvis du planlægger at renovere eller færdiggøre et badeværelse, skal du bruge tjenesten Søg efter en entreprenør, der er tilgængelig på byggekalkulatorens websted. Efter at have udfyldt en kort formular, får du adgang til de bedste tilbud.
Infrarød sauna - driftsprincip
Den infrarøde sauna er en moderne løsning, der langsomt erstatter traditionelle dampsaunaer. Takket være dette kan det også bruges af mennesker, der tidligere havde kontraindikationer for at fjerne toksiner på denne måde. Som navnet antyder, er infrarøde stråler den vigtigste virkningsmåde. På denne måde produceres en meget lavere temperatur inde i saunaen. Derudover undgår folk, der bruger saunaen, de ubehagelige virkninger af stigende vanddamp.
Infrarøde stråler virker direkte på menneskekroppen. Derfor bidrager den infrarøde sauna til opvarmning af muskelvæv, fedtvæv og indre organer. Ifølge oplysningerne fra producenterne når en infrarød sauna, der udsender infrastråler, menneskekroppen på denne måde op til 4 cm dyb. Af denne grund overføres mere end 4/5 af varmeenergien til sauna -brugerne. Resten af energien bruges til at opvarme hele rummet. Hvis du leder efter mere inspiration, så tjek også ud Artikler om saunaer indsamlet her.
Infrarød sauna - ejendomme
Funktionsprincippet for den infrarøde sauna er på ingen måde kompliceret og kræver ikke meget forberedelse fra os. Derudover får vi værdifulde ejendomme, der er mere overkommelige for en større gruppe af brugere. Meninger fra læger og specialister tyder på, at IR -saunaen er meget mere sikker i forhold til traditionelle dampsaunaer.
Den første og den største forskel mellem de to saunaer er den vedvarende stuetemperatur. I en traditionel sauna når temperaturen over 80 grader Celsius. I infrarøde saunaer spænder den imidlertid fra 35 til 45 grader Celsius, hvilket bestemt er mere fordøjeligt for hver krop.
Blandt andre funktioner vil vi også nævne driftsøkonomien. Den infrarøde sauna har kun brug for et dusin minutter for at opnå den ønskede temperatur. På den anden side har en traditionel sauna en forberedelsestid, der er flere gange længere. En ekstra fordel er, at den infrarøde sauna ikke producerer vanddamp, så den kan bruges af mennesker, der havde vejrtrækningsproblemer i traditionelle kabiner. Hvis du leder efter flere råd, kan du også læse med denne artikel om den finske sauna.
Ud over de værdifulde egenskaber ved den infrarøde sauna er det også værd at nævne de gavnlige virkninger, vi får ved at bruge denne type kabine. Disse omfatter:
- Fjernelse af toksiner fra kroppen - det er de effekter, som vi bør bekymre os mest om. Desværre er vi i dag ekstremt udsat for skadelige toksiner. Således er vi sjældent opmærksomme på deres regelmæssige fjernelse. IR -sauna er en af måderne til effektivt at svede forurenende stoffer ud af kroppen. Udover dem slipper vi også for unødvendigt kolesterol.
- Eliminerende cellulite - det er de ønskede effekter for kvinder, der ønsker at forbedre fasthed og udseende af deres hud omkring balder, lår og knæ. Princippet om drift af den infrarøde sauna har en positiv effekt på reduktionen af appelsinskal.
- Lindring af forskellige sygdomme - infrarød sauna har en positiv effekt på midlertidige såvel som kroniske sygdomme. Virkningerne af at forbedre sundheden kan ses hos mennesker, der lider af diabetes, gigt, åreknuder, men også migræne, angina, forskellige former for neuralgi og allergi.
- Afslapning - at være i en sauna slapper af og afslapper alle muskler. Derfor anbefales brug af saunaen til mennesker, der er trætte, overanstrengede og også lider af kronisk stress.
- Forbedring af hudens udseende - forbedring af hudfarve og fasthed nævnes også som værdifulde virkninger af regelmæssig saunabrug. Vi forsinker hudens aldringsproces, og folk, der kæmper med acne, kan mærke en klar lettelse.
- Bedre iltning af kroppen - virkningerne mærkes primært af mennesker, der arbejder i lukkede værelser med aircondition dagligt. Eller måske vil de også interessere dig inspirationer til bygning i haven samlet her?
Hjemmesauna - interessante tilbud
Infrarød sauna - hvordan bruges en infrarød sauna?
Folk, der ikke kender denne type kabiner, vil lære at bruge en infrarød sauna. Forberedelserne ligner meget sessionen i dampkabinen. Det anbefales at nægte alkohol samt tunge måltider. For at øge effekten af at bruge den infrarøde kabine er det værd at drikke en stor mængde mineralvand og bruge et varmt brusebad.
Selvom driftsprincippet for en infrarød sauna er anderledes end traditionelle kabiner, bør du også have håndklæder i dette tilfælde. Hvis vi vil lære at bruge en infrarød sauna for at få de bedste resultater, bør tiden for en session i kabinen ikke overstige 45 minutter. Den optimale temperatur i saunaen bør være 50 grader Celsius, men det afhænger af individuelle forventninger. Efter at have forladt saunaen, når kropstemperaturen er kølet lidt ned, bør du bruge et køligt brusebad. Husk derefter at drikke masser af vand og hvile. Tjek også se denne artikel for at få tips til, hvordan du bruger saunaen.
Infrarød sauna - prøvepriser og infrarøde saunaer
Nedenfor er nogle eksempler på priserne på de foreslåede infrarøde kabiner:
- Infrarød sauna, Vantaa til 4 personer - 5.498,00 PLN
- Infra sauna, Hecht Essential, meget gode meninger - 4.149,00 PLN
- Infra sauna, hjemmefinsk, 4 -personers, positive meninger - 5.549,00 PLN
- Infra -sauna, Vantaa III, 3 -personers sauna med varmeapparater, positive meninger - 4.298,00 PLN
- IR -sauna med komfur - 5.499,00 PLN
- IR -sauna med farvebehandling - 4.199,00 PLN
- Infrarød sauna, Ideal SPA, 2 -person - 3200,00 PLN
- Infrarød sauna, 4 -person - 4.900,00 PLN
- Infrarød sauna med CP3C GH Hvid, farvebehandling i hjemmet og haven - 4.999,00 PLN
- U1 infrarød sauna med lav temperatur - 3899,00 PLN
