Et ophold i en sauna er en meget behagelig oplevelse, der giver dig mulighed for at slappe af, slappe af såvel som fysisk og mentalt regenerere. Et sauna -bad vil desuden blive mere behageligt af æteriske olier, aromatiske olier og andre saunaolier, der giver os smukke dufte. Sådanne saunaaromaer kan bruges i forskellige slags saunaer, de er perfekte til tørre saunaer, dampsauner og infrarøde saunaer. Aromaterapi er en anden interessant brug af saunaen til rekreative formål.
Hvis du planlægger at renovere eller færdiggøre et badeværelse, skal du bruge tjenesten Søg efter en entreprenør, der er tilgængelig på byggekalkulatorens websted. Efter at have udfyldt en kort formular, får du adgang til de bedste tilbud.
Saunaolier - de vigtigste oplysninger
Der findes forskellige slags saunaolier på markedet, hvilket vil gøre brugen af dette sted mere behagelig. De æteriske olier af citrusfrugter, såsom rød appelsin, gefruit eller citron, er meget populære. Sådanne duftolier stimulerer og opfrisker. Bergamotte- og kanel æteriske olier har lignende egenskaber. De æteriske olier fra tea tree, eucalyptus og rosmarin understøtter rensning af hovedet, psykologisk fornyelse og vejrtrækning. Lavendel saunaolier hjælper dig med at slappe af og slappe af. Saunaolier optages i kroppen gennem luftvejene og gennem huden. Hvis du leder efter flere oplysninger, kan du også tjekke det Artikler om saunaer indsamlet her.
Sauna æteriske olier giver mange fordele for kroppen. Den vigtigste af disse omfatter reduktion af muskler og reumatiske smerter og stimulering af blodcirkulationen i perifere kar. Desuden hjælper æteriske olier med at reducere dagligdags stress, fjerner træthed og søvnløshed, virker afslappende på psyken og frem for alt gør opholdet i saunaen behageligt. Det er også værd at nævne, at aromatiske sauna æteriske olier skal fremstilles af naturlige planteekstrakter. Kun i dette tilfælde kan vi garantere kvaliteten og unikke egenskaber ved sådanne saunaaromatiske olier.
Saunaolier - hvordan bruges det?
De vigtigste regler for brug af duftolier til saunaen
Når vi bruger saunaolier, skal vi følge et par meget vigtige regler. Den første er, at vi ikke bør bruge nogen af disse olier ufortyndet. Den bedste løsning er at fylde en halvliters flaske med vand og derefter tilføje 4 til 5 dråber aromatisk æterisk olie til den.
I saunaen skal du drysse lidt af denne blanding på de opvarmede sten. Når vi bruger saunaen i virksomheden eller i en offentlig, generelt tilgængelig sauna, skal vi imidlertid følge reglerne for saunaetikette. I dette tilfælde skal vi bemærke, at nogle saunaaromaer, herunder rosmarin, meget ofte udløser et epilepsianfald hos mennesker, der lider af epilepsi, såvel som hos mennesker, der er følsomme over for æteriske olier. Hvis du leder efter mere information, tjek også denne artikel om dampsauna.
Derfor, før vi bruger en æterisk olie i en offentlig sauna, bør vi spørge personalet og folk inde i saunaen, om de har noget imod at bruge aromatiske æteriske olier. Dette er et af de vigtigste principper for saunaetikette.
Hvordan blander man æteriske olier i saunaen?
Sauna duftolier kan også blandes med hinanden. Citrusekstrakter er gode til blanding og sammensætning med hinanden, men også med andre æteriske olier. Sådanne duftkombinationer kan især bruges om morgenen. I aftentimerne anbefales det dog ikke at bruge irriterende aromaer til saunaen, f.eks. Citrus. Ideelt set erstatter vi dem med æteriske olier af rosmarin eller lavendel.
En god duft til en sauna er at blande to dråber æterisk rosmarinolie og tre dråber af en blanding af lavendel æterisk olie og vand. Denne kombination af aromaer er afslappende og forfriskende på samme tid. Det anbefales især efter svømning eller andre sportsgrene. Der er dog mange forskellige interessante duftkompositioner, som vi selv kan lave eller købe færdige blandinger af naturlige plantedufte. Hvis du leder efter mere inspiration, så tjek også ud artikel om finsk sauna.
Hjemmesauna - interessante tilbud
Hvilke olier skal bruges til en tør sauna, hvilke olier til en dampsauna, og hvilke olier til en infrarød sauna?
Frugt, krydderi, skov, blomster, søde, urte- og inhalationsduftolier og sammensætninger af disse dufte vil fungere til den tørre sauna. Bortset fra frugt, skov, krydderier, krydderurter og blomsterolier og deres blandinger kan særlige aromatiske krystaller virke i saunaen og dampbadet.
Aromaterapi er en procedure, der også kan udføres i en infrarød sauna, dvs. en infrarød sauna. Her kan du også bruge æteriske olier, der er ekstrakter fra forskellige plantetyper. Særligt populære er aromaer som cypres, fed, kanel, basilikum, enebær, merian, gran, salvie, grapefrugt, citron og appelsin. Der er mange dufte på markedet, der også kan kombineres med hinanden. Tjek også denne artikel om infrarød sauna.
Saunaolier - priser, producenter
Blandt producenterne af olier og andet sauna -tilbehør er det værd at nævne Megiw, en virksomhed, der har været anerkendt på det polske marked i mange år. Producenten af saunaer, tilbehør og saunaolier, som har gode meninger, har fremragende meninger. Ud over Megiw omfatter producenter af aromatiske sauna æteriske olier virksomheder som Bassau, Etja og Bano. Essentielle sauna duftolier sælges oftest i 100 ml flasker. Prisen på sådan en enkelt flaske med aromatisk saunaolie spænder fra omkring PLN 40 for en enkelt duft til omkring PLN 60 for en interessant blanding af naturlige plante dufte.
Badning i en varm sauna er en meget dejlig og afslappende oplevelse, som vi yderligere kan diversificere ved hjælp af specielle aromatiske æteriske olier i saunaen. De aromatiske olier til saunaen er lavet af naturlige planteekstrakter. Så vi har et valg af frugt, skov, krydret, blomster, urtelugt og forskellige blandinger af disse dufte. Korrekt tilberedte aromatiske sauna æteriske olier kan bruges i en tør sauna, damp sauna, våd sauna og infrarød sauna. Udnyttelse af aromaterapi vil desuden gøre dit sauna -bad mere behageligt og diversificeret, samtidig med at du får en følelse af afslapning og hvile.
