Uafhængighed og frihed er udtryk, der kendetegner hjemmets motionscenter. Hvordan skal et minihus i hjemmet se ud? Hvad er den bedste måde at vælge hjemmetræningsudstyr? Er det muligt at oprette dit eget fitnesscenter i kælderen billigt? Om alt dette i artiklen herunder.
Hvis du planlægger renovering eller indvendig efterbehandling, kan du bruge tjenesten Søg efter en entreprenør på byggekalkulatorens websted. Efter at have udfyldt en kort formular, får du adgang til de bedste tilbud.
Hjemmegymnastik - grundlæggende information og råd
Hjemmegymnastik i kælderen eller på loftet?
Designet af et mini -fitnesscenter derhjemme bør indeholde nogle vigtige detaljer. Den vigtigste af dem er et korrekt udvalgt rum. Færdiglavede husdesigner inkluderer sjældent et særligt værelse beregnet til et motionsrum.
Ofte skal du arrangere et bryggers eller et kontor. Selvom hjemmetræningscenteret i kælderen i øjeblikket er ved at blive det mest populære og moderigtige. Det er dog ikke nok at have et frirum, det skal også opfylde flere vigtige betingelser.
For at kunne udføre sin funktion, bør hjemmegymnastikken tilpasses det planlagte indkøb af udstyr eller et sæt træningsudstyr. For den ene er et par kvadratmeter i kælderen nok, og for en anden endda 40 m2 der vil ikke være nok på loftet. Det er også kendt, at meget afhænger af de omkostninger, som fan af styrketræning kan bære.
Hjem gymnastiksal efterbehandling
Sikkerhed og komfort sikres ikke kun af det rigtige udstyr, men også af den passende efterbehandling af rummet. Den første ting at gøre er at kontrollere, rengøre og i ekstreme tilfælde installere ny ventilation. Uden det er det svært at gøre et mini-gym til et sikkert sted. God opvarmning i rummet er mindre vigtig, da det bliver varmt og indelukket oftere end koldt, når du træner.
Hvis du har en træningsplan, der indeholder alle former for spring eller stigninger, er det værd at investere i en god gulvbelægning. Det skal helt sikkert være skridsikkert. Takket være denne overflade forbliver udstyret også sikkert på gulvet.
Forskellige typer overflader med tilføjelse af gummi eller fuldt gummieret vil være en god løsning. Selvfølgelig øger de omkostningerne ved at afslutte gymnastiksalen, men de kan minimere risikoen for skader på et senere tidspunkt. Hvis noget bliver billigt i begyndelsen, skal du muligvis betale en højere pris i fremtiden. Hvis du leder efter flere råd, så tjek også ud denne artikel om omfattende træningsudstyr.
Home mini gym - fordele og ulemper
Et hjemmegymnastik med eller uden udstyr er et meget godt alternativ til de ofte overfyldte bycentre. Det sikrer uafhængighed og tilgængelighed til enhver tid. Uden forlegenhed eller andres syn kan du roligt implementere din træningsplan eller kæmpe for en velskabt figur.
Et stationært fitnesscenter i byen er et månedligt abonnementsgebyr eller et dyrt årligt abonnement. Derimod er et hjemmegymnastik billigt. Prisen er køb af udstyr, men hver post er gratis. Men hvis et mini-gym bruges af flere husstandsmedlemmer, deles udgif.webpterne til renovering automatisk automatisk proportionelt med antallet af mennesker. Nogle gange er det en god mulighed at begynde at bruge gymnastiksalen uden udstyr og kun bruge basisudstyr som f.eks. En måtte eller bånd. Med tiden og pengestrømmen kan du udvide dit hjemmetræningsudstyr.
Et hjemmegymnastik kan også have ulemper. Hvis nogen nyder at være i kontakt med andre mennesker under træning, er et afsondret hjemmegymnastik muligvis ikke løsningen. Det kan også være risikabelt at udføre en skræddersyet træningsplan uden tilsyn af en kvalificeret træner.
Omkostninger og udstyr til et hjemmegymnastik
Et velvalgt sæt maskiner eller et rum uden udstyr?
Udstyret til et hjemmegymnastik afhænger hovedsageligt af dets brugere. Alle kan tilpasse redskaber og udstyr til deres egne forventninger. På nettet kan du finde mini gym designs, der indeholder grundlæggende udstyr. Nogle gange, dog i begyndelsen, kan et reserveret rum være nok, som vil blive beriget med en løbebane eller et atlas over tid.
Det grundlæggende sæt udstyr koster ikke mindre end 1.000 PLN. I betragtning af de månedlige udgif.webpter på omkring PLN 100 pr. Pas ser det imidlertid ikke ud til at være en høj pris. Det er værd at købe en lige bar og flere typer håndvægte. Du har muligvis også brug for en bænk med en vinkeljustering med passende stativer. En pull-up bar eller en ryglift bruges også ofte i hjemmets fitnesscenter.
Hvis du vil købe en vægtstang, er det værd at huske om at vælge det rigtige stativ. En bønnebog eller en bænk til træning af mavemusklerne vil også være en god mulighed. Når det kommer til aerobe enheder, er det værd at investere i en stationær cykel eller løbebånd. Et yderligere element, der forbedrer træningskomforten, er et stort spejl på væggen.
Pris på tilbehør og træningsudstyr
Omkostningerne til hjemmetræningsudstyr afhænger af budgettet og muligheden for at finde gode tilbud, især på websteder. Ofte kan du finde et salg eller midlertidig kampagne, så du kan gemme de få ordsproglige zlotys.
Som allerede nævnt kan det dog tage lang tid at fuldføre udstyr i et mini -fitnesscenter, hvilket ikke forsinker brugen af rummet. Det er også værd at lytte til andres meninger, fordi udstyr er ujævnt, og nogle gange er det bedre at betale mere og undgå hyppige sammenbrud i fremtiden.
Eksempler på udstyr med priser vil blive præsenteret nedenfor. På grund af det meget store udvalg af udstyr på markedet kan du imidlertid vælge en model, der opfylder dine forventninger og rigdom i din portefølje. Der er bestemt noget for enhver smag.
Liste over udvalgte træningsudstyr med priser
|
Navn på træningsudstyr |
Prøvepris |
|
Xylo Sæt i fast vægt 48 kg med bænk xg035 + bedebog |
968,00 PLN |
|
20 kg vægtstang Safir SG-200 Body Pump |
549,00 PLN |
|
Safir OXY 3.1 løbebånd |
2.599,00 PLN |
|
Safir VINTAGE motionscykel sølv |
469,00 PLN |
