Boksekosten er blevet et hit de seneste år. Boksemad har en passende beregnet brændværdi og fås i form af færdiglavet forplejning. Hvad er priserne på den kostede æske? Hvor meget koster det at købe mad i en måned eller en uge? Nedenfor præsenterer vi omkostningerne ved kostforplejning i udvalgte muligheder.
Hvis du planlægger renovering eller indvendig efterbehandling, kan du bruge tjenesten Søg efter en entreprenør på byggekalkulatorens websted. Efter at have udfyldt en kort formular, får du adgang til de bedste tilbud.
Box diæt - hvad er det, hvad er dets fordele og ulemper?
At spise i kassen dækker kroppens daglige behov for kalorier og næringsstoffer. Kosten er normalt sammensat af en erfaren diætist, der bestemmer dens parametre til klientens individuelle behov. Hver dag består bokskosten af 3 til 5 måltider, opdelt i bestemte tidspunkter på dagen. Hvert måltid pakkes separat, hvilket gør det let at spise hjemmefra.
På grund af boksens store popularitet er den nu tilgængelig i alle større byer. At spise kassen behøver ikke kun at være forbundet med ønsket om at tabe sig. Det er også ofte en måde at forbedre kvaliteten af kosten og tilpasse den til en travl livsstil. Salgstilbuddet indeholder blandt andet en æskekost med vegetariske, glutenfri og proteinrige retter. Nogle virksomheder specialiserer sig i at udvikle kostvaner til fysisk aktive mennesker samt til kunder, hvis mål er at opnå optimal kropsvægt.
De utvivlsomme fordele ved æsken kost omfatter let at købe et måltid og ikke nødvendigt at forberede det personligt. Bokskosten giver dig også mulighed for at bekæmpe forkerte spisevaner, men den har ingen uddannelsesværdi. Mad i boks kræver også genopvarmning, hvilket kan være et stort problem for nogle mennesker. Fordelene ved denne løsning omfatter evnen til at justere måltids brændværdi og det faktum, at de bliver leveret til døren til vores hjem. Den største ulempe kan være omkostningerne ved kostforplejning. Priserne på æsken kost varierer meget, afhængigt af den specifikke placering, virksomhed pris og den valgte mulighed. Imidlertid viser madprislisten i en måned normalt at være en udgif.webpt på halvandet til to tusinde zloty.
Hvad afhænger priserne på æsken kost på?
Inden vi diskuterer priserne på æsken, bør vi først identificere de faktorer, der påvirker prislisten for deres ordre. Vi kan bestille mad i boks én gang, i en uge eller i en måned. Valg af den rigtige mulighed kan påvirke prislisten for tjenesten. Generelt dækkes ordrer for længere perioder med yderligere rabatter, der skal tilskynde kunderne til at købe en længere pakke.
Box kostpriser kan også afhænge af den valgte mulighed. Prislisten over mad tilberedt til en atlet vil helt sikkert være forskellig fra prislisten for en kvinde, hvis mål er vægttab. Omkostningerne ved kostforplejning kan også variere afhængigt af den valgte menu. Vegetar- og glutenfri diæter kan vise sig at være dyrere end standard æsken.
Placeringen viser sig også at være vigtig. Omkostningerne ved kostforplejning i centrum af en storby kan være mærkbart højere i forhold til prislisten for et lille selskab uden for alfarvej. Priserne pr. Måned eller pr. Uge afhænger også af et bestemt cateringfirmas omdømme. I øjeblikket kan vi finde store virksomheder på Internettet, der opererer i hele landet og er ret populære.
Vi tjekker omkostningerne ved kostforplejning
Inden vi bestemmer, hvor meget æsken kost vi er interesseret i koster, bør vi først bestemme vores brændværdi. Nogle virksomheder starter deres kost med 1000 kcal, andre med 1250 og andre med 1500 kcal. Kaloriebehovet bør tilpasses formålet med kosten og de individuelle parametre for hver person.
Hvor meget er kosten ude af kassen. For eksempel koster Dash-kosten bestående af 1.250 kalorier omkring 60-66 PLN pr. Dag. Dette er en pris, der spænder fra 4 til 5 måltider for en person. Den samme kost med en kalorieværdi på 1750 kcal kan allerede koste omkring PLN 63-75 om dagen eller PLN 1890-250 (forudsat 30 dage om måneden).
Omkostningerne ved kostforplejning baseret på andre kostvaner kan variere betydeligt. Højere omkostninger genereres generelt ved specialiserede måltider, f.eks. Kost med et lavt glykæmisk indeks. Den daglige pris for måltider med en kost på 2.000 kcal er i gennemsnit PLN 70-80, dvs. PLN 2.100-2.400 pr. Måned. Hvis du leder efter flere oplysninger, kan du også tjekke det artikler med aktuelle prislister samlet her.
Nedenfor præsenterer vi en demonstrativ prisliste over æsken diæt, opdelt efter brændværdi og kostvalg. Priserne er vejledende og kan variere afhængigt af det valgte forplejningspunkt. Beløbene inkluderer en-dags måltider ved hjælp af en afbalanceret æske kost. Prisen inkluderer fire til fem måltider for en dag.
|
Gennemsnitspris fra |
Gennemsnitspris til |
|
|
Dash kost 1250 kcal |
60,00 PLN |
66,00 PLN |
|
Dash kost 1750 kcal |
63,00 PLN |
75,00 PLN |
|
Fit kost 1250 kcal |
60,00 PLN |
65,00 PLN |
|
Fit diæt 1750 kcal |
62,00 PLN |
70,00 PLN |
|
Kost med et lavt glykæmisk indeks på 1500 kcal |
60,00 PLN |
70,00 PLN |
|
En kost med et lavt glykæmisk indeks på 2000 kcal |
70,00 PLN |
80,00 PLN |
|
Vege kost 1250 kcal |
55,00 PLN |
65,00 PLN |
|
Vege kost 1750 kcal |
57,00 PLN |
70,00 PLN |
|
En glutenfri diæt på 1500 kcal |
65,00 PLN |
75,00 PLN |
|
Vegansk kost 1500 kcal |
55,00 PLN |
65,00 PLN |
|
Ketogen kost 1500 kcal |
55,00 PLN |
65,00 PLN |
|
Kost til atleter 2.500 kcal |
65,00 PLN |
75,00 PLN |
